hot-winter- Журнал, 23 янв 12

Параметры Пользователя hot-winter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2012

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2012:

1172 ккал

Жир: 65,06г | Белк: 68,98г | Углев: 81,13г. Завтрак: Сыр Адыгейский, Хлебцы Злаковые. Обед: Сметана, Льняное Масло, Зеленая Фасоль, Апельсин, Хек. Ужин: Пекинская Капуста, Свекла, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Сырок Глазированный Картошка. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hot-winter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hot-winter- Журнал, 23 янв 12

Оставить свой Комментарий

hot-winter-Изменение Веса