hot-winter- Журнал, 26 окт 12

Параметры Пользователя hot-winter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2012

60,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2012:

1470 ккал

Жир: 98,59г | Белк: 42,95г | Углев: 118,05г. Завтрак: Ржаной Хлеб, Салат Овощной 1 Порция. Обед: Побеги, Китайская Капуста, Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Перекус/Другое: Оливковое Масло, Арахис, Клеверный Мед. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hot-winter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hot-winter- Журнал, 26 окт 12

Оставить свой Комментарий

hot-winter-Изменение Веса