hot-winter- Журнал, 30 мар 12

Параметры Пользователя hot-winter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2012

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2012:

1658 ккал

Жир: 57,92г | Белк: 151,07г | Углев: 138,19г. Завтрак: Авокадо, Морковь, Рис Басмати. Обед: Творог 2%. Ужин: Творог 2%, Творог 2%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Корица, Сырок Глазированный Картошка, Сырок Глазированный Картошка, Курага, Семена Льна. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа и 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hot-winter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hot-winter- Журнал, 30 мар 12

Оставить свой Комментарий

hot-winter-Изменение Веса