|
Я вообще ничего не понимаю
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1525 ккал
|
Жир: 65,17г | Белк: 89,24г | Углев: 167,85г.
Завтрак: Isola Bio Soya Milk, St. Dalfour Джем из Кумквата, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Окей Форель Слабосоленая, Хлеб с Отрубями. Обед: Избенка Йогурт Груша и Злаки, Овсяные Отруби, Помидоры, Белая Дача Салат "Аликанте", Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Калина Малина Котлеты Куриные с Брокколи. Ужин: Isola Bio Соевый Напиток с Кальцием, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Хлеб с Отрубями, Снежный Краб. Перекус/Другое: Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Молоко Vanilla, Сырник. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Вчера 13 км пешком и 1650к наела - откуда это вообще???
15 апр 19 написано членом: Arodaxis
|
Мышцы водичкой налились)))
15 апр 19 написано членом: nastiivanova
|
16 апр 19 написано членом: Arodaxis
|
Юль, а ты упражнения какие-нибудь делаешь? Спорт есть? Или только ходишь?
16 апр 19 написано членом: tana98nov
|
16 апр 19 написано членом: Arodaxis
|
у меня такие фокусы типа съел чуть меньше, прошел чуть дальше тоже не прокатывают - привес гарантирован на утро.
16 апр 19 написано членом: mmaya08
|
Мышцы залило, 100% до 3 дней может отек стоять
16 апр 19 написано членом: Ляная
|
А что от ходьбы тоже может заливать мышцы?
16 апр 19 написано членом: Arodaxis
|
если нагрузка непривычна, вполне может. с другой стороны, дело может быть еще в избыточном стрессе для организма. еды меньше, физики больше, дефицит, стресс, кортизол, вода. ну или примерно так.
16 апр 19 написано членом: mmaya08
|
Нет, нагрузка очень даже привычна, я каждый день хожу по 10-13км
16 апр 19 написано членом: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
