ElenaChow- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя ElenaChow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019

84,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

1324 ккал

Жир: 51,74г | Белк: 109,77г | Углев: 107,71г. Завтрак: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Вареное Яйцо, Country Choice Organic Органический Необработанный Овес, Artisana Кокосовое Масло. Обед: La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Киноа, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Перекус/Другое: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семушка Фундук Сушеный, Грейпфрут. подробнее ...

3068 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaChow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaChow- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

ElenaChow-Изменение Веса