ФлейтаТатьяна- Журнал, 13 апр 19

Параметры Пользователя ФлейтаТатьяна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2019

90,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2019:

1393 ккал

Жир: 55,66г | Белк: 158,72г | Углев: 68,50г. Завтрак: Кофе, Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Обед: Маслины, Жареное Яйцо, Polar Палтус Филе Порционное, Свежов Щи из Свежей Капусты. Ужин: Три Семерки Сухарики с Сыром, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Печени. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

3915 ккал

Упражнение: Фитнес - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ФлейтаТатьяна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ФлейтаТатьяна- Журнал, 13 апр 19

Оставить свой Комментарий

ФлейтаТатьяна-Изменение Веса