ElenaChow- Журнал, 13 апр 19

Параметры Пользователя ElenaChow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2019:

1238 ккал

Жир: 53,13г | Белк: 96,48г | Углев: 94,36г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Брест Литовск Молоко 3,6%, Жареное Яйцо без Жира, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Петелинка Печень Куриная, Мистраль Чечевица Красная Колотая. Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Грейпфрут. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaChow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaChow- Журнал, 13 апр 19

Оставить свой Комментарий

ElenaChow-Изменение Веса