ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-- Журнал, 12 апр 19

Параметры Пользователя ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2019

70,3 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2019:

1999 ккал

Жир: 121,77г | Белк: 124,28г | Углев: 110,48г. Завтрак: Şekersiz Çay, Yumurta, Domatesler, Zeytin, Altınkılıç Klasik İnek Peyniri, Yeşil Biber, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Обед: Limon Suyu, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Kıvırcık Lahana, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Antrikot. Перекус/Другое: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Elma, Muz. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю