natalkacvet- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

92,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 37,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

947 ккал

Жир: 30,58г | Белк: 57,53г | Углев: 114,68г. Завтрак: Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Семейные Секреты Варенье Клубничное, Кофе (Эспрессо), Вареное Яйцо. Обед: Азбука Вкуса Филе Дорадо, Помидоры, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кальмар тушеный, Запеченные или Жареные Креветки. Ужин: Перекресток Физалис, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Мандарины, Апельсин. Перекус/Другое: Яблоко, №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Просто Чернослив. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса