Анчоус12- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

54,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

1521 ккал

Жир: 69,00г | Белк: 76,89г | Углев: 156,33г. Завтрак: Ашан Кешью Сушеный, Хлеб Цельнозерновой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дар Гор Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Обед: Vитамин Капуста Романеско, Азбука Вкуса Кус-Кус, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Ужин: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное, Сушеное Манго, Оливковое Масло, Дикси Перец Печеный, Жареная Говядина (Только Постное). Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Изюмом. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Силовая Тренировка - 56 минуты, Сидеть - 35 минуты, Уборка - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 39 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Работа - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса