feklushenka- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

71,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

1698 ккал

Жир: 68,23г | Белк: 77,86г | Углев: 199,08г. Завтрак: Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Круглый Год Чернослив. Обед: Омлет с Творогом, Приготовленная Морковь, Капуста Белокачанная Тушеная с Яйцом, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Аланталь Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Пиканта Икра из Кабачков, Салат из Свеклы с Чесноком, Чай. Перекус/Другое: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Greenfield Зеленый Чай, Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста 3,8%, Чай, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 4 минуты, Отдыхать - 12 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса