Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 58,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 49,66г | Белк: 137,43г | Углев: 159,91г.
Завтрак: Щавель, Кедровые Орехи, Тыква, Ирга, Nutiva Семена Чиа, Ацидолакт, Яйцо, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кофе, Манго, Авокадо. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Телятина Отварная, Щи со щавелём, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Coral Club Лецитин, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Doppel Herz Омега-3. Ужин: Гречневая Каша Фитнес, Винегрет, Mascletech Батончик. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Kevin Levrone Levrowhey Supreme, Ежевика, Смородина Магнит, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
taraxacum96-Изменение Веса
|
