|
Продублирую тут свой вопрос: объясните мне пожалуйста, чем плохо, что в рационе белков больше, чем углеводов? Недостатка энергии не чувствую 🤷♀️
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2167 ккал
|
Жир: 84,79г | Белк: 158,67г | Углев: 191,15г.
Завтрак: Киви, Магнит Банан, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Груша Конференс, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяноблин. Обед: Мистраль Гречка Отварная, Barilla Pipe Rigate N.91, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Био Баланс Кефирный 1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лента Куриное Филе с Грудки. Ужин: Редис, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Лента Куриное Филе с Грудки, Кабачок. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Когда у меня белков больше, вообще есть не хочу... Вообще. Но на белках диетологи рекомендуют сидеть не больше месяца, и то, иногда таки наяривать фруктов и прочее. Почитайте ВОЗ, это интересно, про нормы для человека и прочее.
08 апр 19 написано членом: AlisaIven
|
Думаю дело в витаминах и пр... Ну и угли - это энергия. Но мне энергию, по ощущениям дают белки, так что не знаю что думать)))
08 апр 19 написано членом: AlisaIven
|
Просто это как то там на почках или поджелудочной отражается ? 🤔
08 апр 19 написано членом: yuliya_vorobeva
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yuliya_vorobeva-Изменение Веса
|
