Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2019
|
77 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2783 ккал
|
Жир: 88,14г | Белк: 160,43г | Углев: 335,80г.
Завтрак: Гиппо Сметанник, Чай, Джем Абрикосовый, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Мёллер Рыбий Жир. Обед: Новогрудские Дары Сыр Маасдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Гиппо Сметанник, Чай, Карп, Мёд, Monin Сироп Имбирный Пряник, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Ужин: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Белмит Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, Leor Огурцы Соленые, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Перекус/Другое: Кумкват Сушеный, Чай, Чернослив, Чай. подробнее ...
|
|
2845 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 2 часа, Гребля - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Фитнес - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Взвешивание после пироженок показало:"добавить в ежедневный рацион!!!"😉🙂
08 апр 19 написано членом: upochka
|
В общем, да, похудел, но по весам не видно — днём в субботу практически не ел, а потом ночью 2000+ ккал 😁😁😁
08 апр 19 написано членом: maksim_l
|
Ой, Макс, я вчера ела, а сегодня...короче засада у меня просто полнейшая...
08 апр 19 написано членом: upochka
|
Сочувствую, Люба. Как говорят наши соседи, цо задуже, то ня здрове 😒
08 апр 19 написано членом: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
