alena.sertakova- Журнал, 07 апр 19

Параметры Пользователя alena.sertakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2019

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2019:

1538 ккал

Жир: 48,65г | Белк: 91,14г | Углев: 197,24г. Завтрак: Изюм, Lactica Греческий Йогурт, Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры, Пит-Продукт Ветчина из Свинины Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пискаревский Кефир 1%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Обед: Lactica Греческий Йогурт, Избенка Сыр Мягкий Рассольный Сиртос, Петрушка, Укроп, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морс Облепиховый, Рис с курицей и грибами. Ужин: Яблочный самбук, Бананы, Резной Палисад Творог 5%, Избенка Биойогурт из Козьего Молока. Перекус/Другое: Курага, Чернослив, Изюм. подробнее ...

161 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alena.sertakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alena.sertakova- Журнал, 07 апр 19

Оставить свой Комментарий

alena.sertakova-Изменение Веса