Dydenkova93- Журнал, 05 апр 19

Параметры Пользователя Dydenkova93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2019

65,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

1682 ккал

Жир: 79,88г | Белк: 101,30г | Углев: 145,46г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, VitaLat Сыр Рикотта, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Ужин: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Жареные Орехи Смешанные. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dydenkova93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dydenkova93- Журнал, 05 апр 19

Оставить свой Комментарий

Dydenkova93-Изменение Веса