|
интуитивное пп питание зло)
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 68,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1566 ккал
|
Жир: 55,65г | Белк: 143,55г | Углев: 119,64г.
Завтрак: Магнит Банан, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
А я наоборот на интуитивном худею =/
05 апр 19 написано членом: Lantanelle
|
05 апр 19 написано членом: evagomel
|
Lantanelle, вы наверное мало кушаете?
05 апр 19 написано членом: evagomel
|
evagomel, очевидно, что если на интуитивном худеется - то, наверное, меньше ем, чем мне надо) Сейчас я ем не меньше 2000 ккал.
05 апр 19 написано членом: Lantanelle
|
Вы по голоду едите ? Для меня самое сложное на ип голод дожидаться. Привыкла к режиму
05 апр 19 написано членом: evagomel
|
evagomel, я ем по времени и считаю калории) ИП не подходит, так как я уже сказала выше - я на нём худею.
05 апр 19 написано членом: Lantanelle
|
05 апр 19 написано членом: evagomel
|
05 апр 19 написано членом: RinaRinska
|
Да я не ставила цель похудеть, просто ела пп и тренила, сейчас строго считаю
05 апр 19 написано членом: ViktoriaKam
|
нифига не по голоду питаюсь😄 вижу еду, ем 🙈
05 апр 19 написано членом: ViktoriaKam
|
Ахахах и я ) вижу ем глаза хотят значит интуиция работает ) я же не все подряд ем а только самое вкусное
05 апр 19 написано членом: evagomel
|
О, меня тоже интуитивное подвело: ну не получается у меня при этом есть более, чем на 500 - 700 ккал.. Результат - силы кончились, горные лыжи продолжились... тяжёлая травма. Не справилась с управлением на элементарном склоне..7
06 апр 19 написано членом: pisareva89
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ViktoriaKam-Изменение Веса
|
