Biene Mays- Журнал, 02 апр 19

lange werkdag gisteren ,warme maaltijd tussen de middag, op de fiets nsar mijn werk,in de avond wandeling gemaakt met mijn man en ook nog een half uur op de crosstrainer

53,2 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1385 ккал

Жир: 59,00г | Белк: 76,87г | Углев: 127,40г.   Завтрак: Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, AH Blauwe Bessen. Обед: Bloemkoolrijst, Conimex Ketjap Manis, AH Gesneden Uien, Kippenvleugel, Nevo Komkommer met Schil, Primadonna Extra Olijfolie, AH Gehakt Half-om-Half, AH Spitskool, Ei. Ужин: Citroensap, Canderel Stevia. Перекус/Другое: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Aardbeien. подробнее ...