Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2019
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2113 ккал
|
Жир: 72,71г | Белк: 191,53г | Углев: 176,14г.
Завтрак: Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Биомакс Кефирный 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Сыр Лёгкий 30%, Valio Молоко 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Простоквашино Молоко 3,2%, Дмитрогорский Продукт Творог Зернёный со Сливками, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Barilla Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Лента Куриное Филе с Грудки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Ужин: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Кабачок, Грецкие Орехи, Дары Природы Фундук, Лента Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лента Куриное Филе с Грудки. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yuliya_vorobeva-Изменение Веса
|
