tihonya-90- Журнал, 29 мар 19

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2019

80,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2019:

1793 ккал

Жир: 104,42г | Белк: 80,73г | Углев: 126,49г. Завтрак: Избенка Козье Молоко, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Обед: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Лук, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Макароны Отварные. Ужин: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Конвертики с фаршем. Перекус/Другое: Просто Мёд, Конвертики с фаршем, XXL Power Protein Bar Cocos. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 46 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 29 мар 19

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса