Liz Bennet- Журнал, 28 мар 19

Параметры Пользователя Liz Bennet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2019

49,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2019:

1459 ккал

Жир: 55,62г | Белк: 102,27г | Углев: 136,88г. Завтрак: Куриное Филе с Сыром, Авокадо Авокадо, Жареный Хлеб. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Кленовый Сироп, Кофе с Молоком, Запеченный или Жареный Лосось, Творожная Запеканка. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Курица по Французски, Шарлотка с Яблоками. подробнее ...

1440 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liz Bennet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liz Bennet- Журнал, 28 мар 19

Оставить свой Комментарий

Liz Bennet-Изменение Веса