ElenaChow- Журнал, 27 мар 19

Параметры Пользователя ElenaChow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2019

87 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2019:

1270 ккал

Жир: 54,39г | Белк: 99,33г | Углев: 86,57г. Завтрак: Горбуша Соленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Обед: La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Кабачки Тушеные, Prosto Перловка, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Ужин: Бальзамическая Глазурь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Fish House Креветки в Рассоле. Перекус/Другое: Семушка Арахис в Скорлупе Жареный, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут. подробнее ...

3152 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaChow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaChow- Журнал, 27 мар 19

Оставить свой Комментарий

ElenaChow-Изменение Веса