Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 19,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1597 ккал
|
Жир: 55,63г | Белк: 81,69г | Углев: 198,52г.
Завтрак: Индилайт Филе Бедра Индейки, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо Всмятку. Обед: Укроп, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Ужин: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Армар Люкс Клюква Сушеная. Перекус/Другое: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Апельсин, Лимонная ватрушка, Сыр Гауда. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alena.sertakova-Изменение Веса
|
