feklushenka- Журнал, 25 мар 19

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2019

73,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2019:

1324 ккал

Жир: 48,92г | Белк: 78,58г | Углев: 146,05г. Завтрак: Каждый День Чернослив Сушеный, Оладьи на Кефире, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Помидор Соленый, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: La Pina Арахисовая Паста, Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр со Вкусом Топленого Молока, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Оладьи на Кефире. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Greenfield Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 25 мар 19

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса