Анчоус12- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

54,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

1857 ккал

Жир: 78,62г | Белк: 86,83г | Углев: 201,32г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, Оливковое Масло, Лэнд Ленивые Вареники, Сливочное Масло, Кедровые Орехи. Обед: Юбилейное Печенье, Мясо с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Квашеная Капуста. Ужин: Пекарня Вольчека Булочка с Маком, Авокадо Авокадо, Окей Перец Печеный, Яйцо, Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сушеное Манго. Перекус/Другое: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 40 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Работа - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса