ElenaChow- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя ElenaChow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019

88,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

1365 ккал

Жир: 66,75г | Белк: 84,09г | Углев: 111,07г. Завтрак: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Artisana Кокосовое Масло, Country Choice Organic Органический Необработанный Овес. Обед: La Tourangelle Масло Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Alter Eco Черная Киноа в Сухом Виде, Петелинка Печень Куриная. Ужин: Семга Слабосоленая, Капуста Белокочанная, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Яичный Белок, Яичный Желток. Перекус/Другое: Зеленый Листовой Салат, Fish House Осьминоги в Рассоле, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Грейпфрут (Розовый и Красный). подробнее ...

2689 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaChow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaChow- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

ElenaChow-Изменение Веса