potemonchik- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя potemonchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019

53 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

1247 ккал

Жир: 54,06г | Белк: 130,77г | Углев: 70,67г. Завтрак: Полезные Продукты Творожник с Вишней. Обед: Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Мистраль Киноа, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: Power System Protein Big Block Chocolate. Перекус/Другое: Vici Креветки Очищенные, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный. подробнее ...

1281 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 15 минуты, Сон - 8 часа и 18 минуты, Apple Health - 14 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Наконец то моя шкала зелёная😊

19 мар 19 написано членом: potemonchik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

potemonchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

potemonchik- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

potemonchik-Изменение Веса