jkuz11- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя jkuz11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1475 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 120,25г | Углев: 143,16г. Завтрак: Пискаревский Молоко Особое 2,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аланталь Сыр Легкий 17%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Обед: Аланталь Сыр Легкий 17%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий 7,5%. Ужин: Fish House Филе Трески, Хлеб Насущный Клюквенный Морс , Груша, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jkuz11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jkuz11- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

jkuz11-Изменение Веса