Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 18,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1379 ккал
|
Жир: 47,02г | Белк: 79,18г | Углев: 171,13г.
Завтрак: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Всмятку, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Авокадо Авокадо, Каша геркулесовая. Обед: Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Ужин: Каждый День Цветочный Мед, Приготовленная Брокколи (без Жира), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Перекус/Другое: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Киви, Виноград, Апельсин, Красное Яблоко, Бананы. подробнее ...
|
Потеряно 6,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alena.sertakova-Изменение Веса
|
