|
1 uur later gewogen ivm uitslapen
vastgehouden vocht weer kwijt,
gisteravond nog om 21.00uur 3.3 km rustig hardgelopen
in het weekend:
warme maaltijd tussen de middag eten,
hardlopen op zondag,
zondag verjaardagsfeestje: ga ik gewoon lekker aan het gebak
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1570 ккал
|
Жир: 58,53г | Белк: 103,25г | Углев: 140,67г.
Обед: Lidl Galiameloen, Aardbeien, Nevo Komkommer met Schil, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Lidl Bloemkool Rijst, Foo jong hai. Ужин: Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Heinz Tomato Ketchup 50%, Freshona Augurken Zoetzuur, Freshona Augurken Zoetzuur, Zwagerman Gerookte Achterham, Old Amsterdam 35+, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Canderel Stevia, Knoflookpoeder, AH Balsamico Azijn, Lidl Mini Mozzarella Light, AH Rode Uien, AH Snoeptomaatjes, AH Babyspinazie. Перекус/Другое: Yakult Yakult Light, Hertog Slagroomijs Light, AH Mango Gesneden, Peaks Free From Psyllium, Lidl Magere Melk, Kwarkolijfoliecake. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
ik vind 0,6 echt heel veel
16 мар 19 написано членом: Wikkie1977
|
@Wikkie echt? Ik weet ook niet beter als dat het met zo'n grote verschillen kan gaan.
16 мар 19 написано членом: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biene Mays-Изменение Веса
|
