potemonchik- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя potemonchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пос. С-Л 12.03

54,3 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

1238 ккал

Жир: 53,27г | Белк: 128,96г | Углев: 62,02г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Violette Cream Cheese, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна. Обед: Белая Дача Салат Айсберг, Ашан Креветки Очищенные, Яйцо, Яичный Белок. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, От Фермера Творог Обезжиренный 1,8%, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Витамин Соте с Прованскими Травами. Перекус/Другое: Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Озерский Сувенир Ядра Орехов Кешью Жареные, KFD Nutrition Premium X-Whey. подробнее ...

1476 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Спортзал - 1 час, Сон - 6 часа и 17 минуты, Apple Health - 15 часа и 53 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

potemonchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

potemonchik- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

potemonchik-Изменение Веса