Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 58,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1554 ккал
|
Жир: 52,67г | Белк: 149,29г | Углев: 128,94г.
Завтрак: Biosteel, Соевый Соус, Помидоры, Яйцо, Малина, Мёд, Last Nuts Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Кофе. Обед: Barilla Arrabbiata, Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Приготовленный Яичный Белок, Алтайская Буренка Йогурт Белый, Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Doppel Herz Омега-3. Ужин: Приготовленный Лосось, Редис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Соевый Соус, Брокколи на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Iberica Оливки без Косточки. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Цикорий, Questbar Blueberry Muffin, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Casein Levron, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
taraxacum96-Изменение Веса
|
