Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019
|
50,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1843 ккал
|
Жир: 77,99г | Белк: 132,25г | Углев: 147,19г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Омлет из 2х яиц и 80!мл молока 3,2%, Окей Манго, Ашан Киви, Кофе с молоком 3,2%. Обед: Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Лента Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, QNT Whey Protein Light Digest, Глобус Кальмар Рулет г/К, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Aretol Овощная Смесь "Летняя". Перекус/Другое: Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Пиканта Клубничный Сироп, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yuliya_vorobeva-Изменение Веса
|
