potemonchik- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя potemonchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

53,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1322 ккал

Жир: 50,69г | Белк: 153,77г | Углев: 71,46г. Завтрак: Карат Творог Зерненый 4%. Обед: Vici Морская Капуста в Маринаде, Куриная Грудка, Vитамин Фасоль Стручковая Резаная, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь. Ужин: Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Перекус/Другое: Озерский Сувенир Ядра Орехов Кешью Жареные, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, KFD Nutrition Premium X-Whey. подробнее ...

1280 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Спортзал - 1 час, Беговая Дорожка - 40 минуты, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

potemonchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

potemonchik- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

potemonchik-Изменение Веса