Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1774 ккал
|
Жир: 69,19г | Белк: 107,72г | Углев: 189,43г.
Завтрак: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кофе с молоком 3,2%, Курага, Изюм, Фундук Фундук, Геркулес Геркулес Монастырский , Грецкие Орехи. Обед: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Солнечная Фазенда Руккола, Лента Авокадо, Огурец. Ужин: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Мистраль Гречка Отварная. Перекус/Другое: Шоколадница Капучино Стандартный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yuliya_vorobeva-Изменение Веса
|
