Iron_mother_- Журнал, 10 мар 19

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019

66,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2019:

1991 ккал

Жир: 106,35г | Белк: 85,44г | Углев: 170,95г. Завтрак: Nesquik Какао, Щедрые Хлебцы Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Nesquik Какао. Обед: Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Ужин: Oreo Печенье, Твердый Сыр Пармезан, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Тушеные Овощи, Макфа Макароны Отварные, Яичница. Перекус/Другое: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Now Omega 3-6-9. подробнее ...

2401 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 11 часа и 51 минуты, Эллипсоид - 4 минуты, Степпер - 26 минуты, Apple Health - 59 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 10 мар 19

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса