ElenaChow- Журнал, 09 мар 19

Параметры Пользователя ElenaChow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2019

89,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2019:

1525 ккал

Жир: 36,24г | Белк: 175,56г | Углев: 236,75г. Завтрак: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе, Брест Литовск Молоко 3,6%, Вареное Яйцо, Диетическая Творожная Запеканка. Обед: Форель Слабосоленая, Желтый Сладкий Перец, Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (без Кожуры), Мистраль Булгур, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,5%, Garden Of Life Протеин Garden Of Life, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помело, Диетическая Творожная Запеканка. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaChow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaChow- Журнал, 09 мар 19

Оставить свой Комментарий

ElenaChow-Изменение Веса