potemonchik- Журнал, 07 мар 19

Параметры Пользователя potemonchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Увеличиваю калораж, организм больше не бунтует.

54,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2019:

1157 ккал

Жир: 48,33г | Белк: 124,98г | Углев: 53,88г. Завтрак: Полезные Продукты Творожник с Черникой. Обед: Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Морковь, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Лук, Куриная Грудка. Ужин: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Майонезппшный, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Ашан Креветки Очищенные. Перекус/Другое: Дымов Карпаччо из Курицы, KFD Nutrition Premium X-Whey. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 20 минуты, Спортзал - 1 час, Йога - 45 минуты, Сон - 6 часа, Apple Health - 14 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

potemonchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

potemonchik- Журнал, 07 мар 19

Оставить свой Комментарий

potemonchik-Изменение Веса