Синхрофазотрон- Журнал, 02 мар 19

Параметры Пользователя Синхрофазотрон | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2019

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2019:

2774 ккал

Жир: 96,06г | Белк: 83,26г | Углев: 403,27г. Завтрак: Золотой Колос Рыжик, Банан, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Обед: Донские Традиции Щечки Закусочные, Батон, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Ужин: Творожный Пирог, Раф Кофе, Салат с Курицей, Макдоналдс Чикенбургер, Суп Грибной. Перекус/Другое: Тыквенный Пирог. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Мытье посуды - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Чтение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Синхрофазотрон-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю