Екатерина0106- Журнал, 27 фев 19

Как-то так🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️. Может из-за воды, по 2,700 мл в день? Только в тёплое время года был такой вес, из-за хорошей активности, по 24000 шагов в день. Зимой же меньше активности, но регулярно 13000-18000.

47,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1501 ккал

Жир: 51,94г | Белк: 75,22г | Углев: 187,24г.   Завтрак: Chef Изюм Тёмный без Косточки, Геркулес Монастырский, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Chef Семена Подсолнечника Очищенные, Семена Льна. Обед: Скумбрия, Капуста Белокочанная, Рис бурый, Морковь. Ужин: ITLV Оливковое Масло, Лимонный Сок, Свеклы, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Омлет. Перекус/Другое: Овсяное печенье с яблоком, Авида Кефир 1%, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...