|
6 dagen van de vakantie voorbij 57.8 kg dus ca. + 3 kg gewichtstoename .Nu nog 3 dagen op vakantie en 1 dag thuisreis, komt waarschijnlijk nog 1 kg erbij
Gisteren weer ca 1500kcal boven mijn kcalbehoefte gegeten.
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2762 ккал
|
Жир: 90,45г | Белк: 98,40г | Углев: 379,01г.
Завтрак: Citroensap, AH Blauwe Bessen, AH Conference Peren, AH CHIAZAAD Thuis, Verstegen Kaneel, Quaker Proteïne Havermout, Melk (Vol). Обед: Jumbo Crema Di Balsamico, Gemengde Sla, Tomaten, Vinaigrette, Komkommer (met Schil), Garten Krone Mais, Sperziebonen, Bosbessen, Knorr Kaiserschmarrn. Ужин: AH Blauwe Bessen, Chips, Aardbeien, Milbona Skyr Aardbei. Перекус/Другое: Appel, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Sondey Rijstwafel, Lidl Kletzenbrood. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Knap dat je zo realistisch blijft! De kilo’s komen er zo aan, maar geen meestal er ook snel weer af! Succes en geniet nog even 😘
27 фев 19 написано членом: chimainex
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biene Mays-Изменение Веса
|
