Olga Capanji- Журнал, 26 фев 19

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2019:

1933 ккал

Жир: 95,87г | Белк: 104,14г | Углев: 162,60г. Завтрак: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Джемы и Варенья, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог. Обед: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Кабачковая Икра, Печеночные Котлеты. Ужин: Чизкейк, Варенье, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире. Перекус/Другое: Мандарины, Мандарины, Яблоко. подробнее ...

2491 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 29 минуты, Спать - 15 часа и 16 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 26 фев 19

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса