Olga Capanji- Журнал, 24 фев 19

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2019:

2073 ккал

Жир: 61,47г | Белк: 86,59г | Углев: 301,31г. Завтрак: Блины на Молоке, Джемы и Варенья, Блины на Молоке, для Всей Семьи Сметана 10%, Джемы и Варенья. Обед: Картошка Вареная, Свиные Фрикадельки, Суп из Свинины, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Sorini Конфеты-Пралине, Мандарины, Виноград, Roshen Черный Шоколад, Яблоко. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 12 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 24 фев 19

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса