benlunav- Журнал, 12 фев 19

Параметры Пользователя benlunav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2019:

1382 ккал

Жир: 77,53г | Белк: 89,05г | Углев: 85,74г. Завтрак: Сыр Российский, Кускус (Вареный), Сыр Российский, Гречка Отварная. Обед: Салат Овощной с Маслом, Кускус (Вареный), Салат Овощной с Маслом, SPAR Котлеты из Телятины Паровые, Цветная Капуста на Пару. Ужин: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Помидоры, Ледяная Рыба. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 38,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

benlunav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

benlunav- Журнал, 12 фев 19

Оставить свой Комментарий

benlunav-Изменение Веса