Olga Capanji- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

1717 ккал

Жир: 61,34г | Белк: 86,99г | Углев: 205,84г. Завтрак: Блины с Творогом, для Всей Семьи Сметана 10%, Джемы и Варенья, Джемы и Варенья. Обед: Ржаной Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной, Борщ со Свининой. Ужин: Кекс. Перекус/Другое: Roshen Черный Шоколад, Roshen Черный Шоколад, Яблоко, Мандарины. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса