|
YES, eerste doel voor de vakantie is bereikt.
Nog 2 dagen tot de vakantie.
Ik ga proberen nog een paar ons eraf te krijgen als buffer want in een week tijd onbeperkt koolhydraten en kalorien eten zullen er aanstaande week wel aardig wat kilogrammen weer erbij komen, ik ben nu al bang voor mijn eigen weegschaal na de vakantie.
In Oostenrijk serveren ze kaiserbroodjes met boter en jam bij het ontbijt, de lunch op de hut is vet en kcalrijk ( schnitzel, Kaiserschmarrn, Strudel,knödel & co ) en in de avond een kcal rijke maaltijd. Ik wil niet eens weten hoeveel kcal dit per dag zijn.
Ik ga wel lekker genieten en dan ga ik na de vakantie er weer tegenaan. Het is me nu in 2 maanden tijd ook gelukt,dus dat lukt weer.
Ben wel super blij mijn doel toch nog behaald te hebben en mijn kleding zit nu weer losser, heerlijk !
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1064 ккал
|
Жир: 28,28г | Белк: 84,73г | Углев: 104,00г.
Обед: Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Chiquita Banaan, Lidl Magere Franse Kwark, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Conference Peren. Ужин: AH Gebroken Sperzieboontjes, Zwarte Olijven, Dodoni Feta, AH Balsamico Azijn, Komkommer (met Schil), AH Tasty Tom Trostomaten, All Seasons Gemengde Sla, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranenbrood, Olijfolie, HAK Linzen-Curry, AH Punt Paprika, Wortelen, AH Courgette, AH Aubergine, AH Prei, Freshona Linzen, Aldi Kipfilet. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Ik wens je alvast veel plezier
20 фев 19 написано членом: Rommeltjes
|
lekker genieten...daarna is t er zo weer af ..en je hebt beweging genoeg daar dat scheelt een beetje. Heel veel plezier!!!
20 фев 19 написано членом: Mootjuh0107
|
fijne vakantie! geniet ervan!
20 фев 19 написано членом: adff
|
Geniet er lekker van je hebt het verdient! Fijne vakantie
20 фев 19 написано членом: Sandra.1994
|
Fijne vakantie, neem aan dat je gaat skieën dan verbrand je ook weer kcal. In ieder geval genieten hè!!
20 фев 19 написано членом: jong1432
|
lekker Biene, waar ga je naar toe?!
20 фев 19 написано членом: Elfje69
|
Goed bezig! Fijne vakantie!!
20 фев 19 написано членом: daan0101
|
ooit eens gehoord dat militairen die in de kou op oefening gingen meer calorieën eten/nodig zijn ..... 😁.... heel veel plezier
20 фев 19 написано членом: innie wordt mini
|
20 фев 19 написано членом: Biene Mays
|
@ ELFJE, op wintersportvakantie naar Oostenrijk.
20 фев 19 написано членом: Biene Mays
|
Heerlijk meis! Lekker goulashsoep en kaiserschmarren eten 😋🤭
20 фев 19 написано членом: Elfje69
|
Heerlijk. Geniet van je vakantie.
20 фев 19 написано членом: Tijmpje
|
ohhhh, iedere ochtend Kaiserschmarrn als ontbijt... 😜😜😜
20 фев 19 написано членом: Suzepluus
|
Lekker hé SUZEPLUUS, maar niet als ontbijt. Wij eten de kaiserschmarrn als toetje op de hut.Ik zie me al zitten in het zonnetje 🌞🌝
20 фев 19 написано членом: Biene Mays
|
Fijne vakantie! Geniet ervan. Dik verdiend
20 фев 19 написано членом: chimainex
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biene Mays-Изменение Веса
|
