Iron_mother_- Журнал, 10 фев 19

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2019:

2136 ккал

Жир: 122,62г | Белк: 159,95г | Углев: 100,69г. Завтрак: Орехи Кешью, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яичный Белок, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ООО "ТД-Холдинг" Хлопья Овсяные "Геркулес", Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук, Бразильские Орехи. Обед: Тушеные Овощи, Yelli Чечевица с Томатами, Гречка Отварная, Яичница, Салат Овощной, Жареные Кальмары, Американо, Куриное Филе на Гриле, Мясновъ Крылышки Баффало. Ужин: Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Степпер - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Apple Health - 12 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 10 фев 19

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса