Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019
|
79,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2693 ккал
|
Жир: 89,39г | Белк: 154,28г | Углев: 318,03г.
Завтрак: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Минская Марка Молоко 1,5%, Leroux Цикорий Французский Растворимый, Витебское Молоко Творог 6%, Джем Абрикосовый, Мёллер Рыбий Жир, Простоквашино Сметана 10%. Обед: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Чай, Инко-Фуд Ветчина Брестовская Свиная Копчено-Вареная, Новогрудские Дары Сыр Маасдам, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Ужин: Виталюр Лосось Малосоленый, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Чумак Кетчуп Нежный для Детей, Prostore Антрекот из Говядины. Перекус/Другое: Сушеный Инжир, Чай, Новогрудские Дары Сыр Маасдам, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный. подробнее ...
|
|
2734 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
