Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1560 ккал
|
Жир: 71,08г | Белк: 94,01г | Углев: 172,51г.
Завтрак: Фундук Фундук Сушеный, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи, Икра Минтая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Обед: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Помидор Соленый, Капуста Тушеная, Якитория Филе Судака на Пару. Ужин: Ананас, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Сгущенное Молоко, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Творожная Запеканка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Манная Каша на Молоке. Перекус/Другое: Творожная Запеканка, SPAR Косичка Сдобная с Маком. подробнее ...
|
|
2078 ккал
|
Упражнение:
Вязание - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Сидеть - 1 час и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
