Olga Capanji- Журнал, 10 фев 19

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2019:

1813 ккал

Жир: 86,91г | Белк: 64,99г | Углев: 199,22г. Завтрак: Блины на Молоке, Творожная Запеканка с Изюмом, Джемы и Варенья, для Всей Семьи Сметана 10%. Обед: Щи Кислые, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Свинина Отварная. Ужин: Баклажанная Икра, Совок Ветчина из Свинины, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Яблоко, Мандарины, Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 10 фев 19

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса